תרגילי אימון - משחקונים - 1 על 1

1. שחקן ההגנה מוסר כדור לשחקן ההתקפה ורץ לגעת בקו הבסיס הנגדי וחוזר לשמור על הסל. שחקן ההתקפה מקבל את הכדור ותוקף את הסל הנגדי .

2. שחקן ההגנה מוסר את הכדור לשחקן ההתקפה.

שחקן ההתקפה מקבל את הכדור ותוקף במהירות את הסל הנגדי .

3. מספר 2 "מתחיל את המשחק" בכדרור הראשון. מכדרר במהירות ומניח את הכדור על הכיסא ורץ לשמור על הסל.

מספר 1, לאחר הכדרור הראשון של מספר 2,

רץ לכיסא ממול לוקח את הכדור ותוקף את הסל .

4. אותו תרגיל - לרוחב המגרש.​